Rauchfrei

Wirklich rauchfrei, nur werden, wenn man zum einen einen eisernen Willen hatte zum anderen eine Strategie entwickelt, wie man der Nikotinsucht gezielt entgegentreten kann. Um rauchfrei zu werden, sollte man sich einen fixen Termin legen, an dem man mit dem Rauchen aufhören möchte. Des weiteren sollten Strategien entwickelt werden, wie man Situationen meidet, in denen man in der Vergangenheit geraucht hat. Wenn nötig, kann man auf Unterstützung wie Hypnose oder Nikotinpflaster zurückgreifen.



Rauchfrei

Wenn sie nachhaltig rauchfrei sind, tun sie nicht nur für ihre Gesundheit etwas Gutes, sie sparen auch sehr viel Geld.


Rauchfrei werden

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